Características de los riesgos psicosociales:

1.- Afectan a los derechos fundamentales de los trabajadores y trabajadoras

2.- Tienen efectos globales sobre la salud física y mental de las personas

3.- Tienen formas de cobertura legal

RIESGOS PSICOSOCIALES	DAÑOS A LA SALUD (Enfermedades Profesionales o Accidentes de Trabajo)	MEDIDAS PREVENTIVAS
		ORGANIZATIVAS	INDIVIDUALES
Tiempo de trabajo Autonomía Carga de trabajo	Trastornos musculo esqueléticos Trastornos cardiovasculares Trastornos psicosomáticos (gastrointestinales) Estrés, ansiedad, depresión	Programas de educación y entrenamiento a empleados/as y supervisores/as Intervención sobre características físicas y ambientales del trabajo Promoción de comunicación adecuada Diseño del trabajo	Técnicas de relajación y meditación para reducir estrés, ansiedad y tensión Ejercicio físico para proteger de los efectos dañinos del estrés y aumentar la resistencia al estrés Programas de atención al empleado/a
Demandas psicológicas	Disonancia cognitiva Agotamiento emocional Problemas cardiovasculares Ansiedad	Fomentar descansos Reducir la carga laboral Fomento del apoyo social entre el grupo de trabajo Entrenamiento en inteligencia emocional
Variedad y contenido Participación y supervisión Interés por el trabajador/compensación Desempeño de rol	Estrés, ansiedad, depresión Pérdida de apetito Disfunciones sexuales Fatiga crónica Problemas musculo esqueléticos Morbilidad Estilos de vida de riesgo Baja calidad de vida Dolor de cabeza	Marcar objetivos realistas Intervención sobre el diseño del trabajo Ambiente estimulante y de apoyo social Relaciones laborales reguladas Contratos indefinidos	Técnicas de relajación Terapias cognitivas Entrenamiento en comunicación personal Fomento de la autoeficacia
Relaciones y apoyo social	Daños físicos (lesiones de diversa gravedad) Pérdida de apetito Fatiga crónica Dolores de espalda y musculares Estrés, ansiedad, depresión Baja autoestima Irritabilidad Apatía Trastornos de memoria Desmotivación Desequilibrio personal	Tolerancia cero frente a la violencia Intervención sobre el diseño de la organización Estímulo a la comunicación de casos para víctimas y testigos Protocolo de resolución de conflictos. Discreción e imparcialidad Principios de Igualdad y no discriminación Beneficios sociales Flexibilidad horaria Adecuación geográfica si es posible Retiro por fases o retiro anticipado Distribución flexible de las vacaciones	Formación del personal Formación de directivos en estilo de liderazgo y manejo de conflictos Tratamiento especial a la víctima

Fuente:
INSHT. Factores y riesgos psicosociales, formas, consecuencias, medidas y buenas prácticas.
INSHT. Factores Psicosociales: metodología de evaluación.